quarta-feira, 13 de setembro de 2017

Fadiga adrenal existe?????

O termo fadiga adrenal, muito controverso hoje em dia, pode ser interpretado como estresse crônico sem oposição. O estresse agudo é bem vindo e é saudável pois ele será o responsável pelo nosso mecanismo de luta ou fuga que é o que nos faz atingir bons resultados frente aos desafios. Porém num estresse crônico, onde há uma constante solicitação por essa ação hormonal sem pausa, gera repercussões orgânicas de exaustão com vários problemas graves envolvidos que podem ser desde um esgotamento excessivo durante o dia, passando por ganho de gordura abdominal, aumento da pressão arterial e de doenças metabólicas e emocionais como depressão. 
Vamos ter atenção ao cansaço excessivo pois ele não é normal. Às vezes o primeiro sintoma está na queda da libido. 
Nós observando e nos conhecendo podemos fazer pausas quando o organismo pedir, buscar algum tipo de atividade relaxante, para não precisar usar medicações.