domingo, 10 de junho de 2012

7 Dicas de Saúde para seu Namoro


Cuide da pessoa que você gosta
http://medico.uol.com.br/br/content/7-dicas-de-saude-para-seu-namoro-funcionar

Saúde é importante em relacionamentos
Por Bárbara Nomura; avaliado por Julian Fisher, MD
Todo homem já reclamou da namorada ou da esposa por estarem irritadas com tudo. Muitos ficam até chateados quando elas dizem ser culpa da tensão pré-menstrual (TPM). As mulheres também já devem ter brigado pelo mau hálito deles. Estas são apenas algumas das queixas comuns em um relacionamento que você pode evitar com estas dicas de saúde – contamos também com a participação da ginecologista Maria Luiza Campos.

HPV não é sinal de infidelidade - A contaminação pelo HPV pode ter ocorrido em uma relação passada e manifestado em forma de verrugas genitais ou infecções somente depois de alguns meses. Por isto, não adianta muito acusarem-se de infidelidade. A melhor forma de evitar a contaminação é pelo uso de preservativos, protegendo do risco de câncer de colo do útero.

Não fujam dos tratamentos em conjunto - Não é só a mulher que deve procurar tratamento para o HPV, assim como para qualquer outra DST. Muitas vezes o ginecologista prescreve tratamento para o casal com a intenção de encerrar o ciclo de transmissão para não ocorrer uma recontaminação na mulher. “Mas o homem realmente precisa consultar o urologista, para ter os cuidados adequados para ele”, explica a médica.

O mau hálito tem tratamento - Se você reclama que seu namorado está com mau hálito (halitose), não pense que isto pode somente culpa dele. Assim como ele pode sofrer desse problema, você também poderá ter halitose em algum momento de sua vida. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) este problema atinge cerca de 40% da população em geral . Nem todos que sofrem de mau hálito sabem que tem o problema, que é causado por diversos motivos, como infecção dos dentes e sinusite. Por tanto, ao invés de criticar procure ajuda médica.

Dor de cabeça não é desculpa - Quando sua namorada disser que está com dor de cabeça, leve a sério. Alguns estudos mostram que a alteração hormonal que as mulheres sofrem todo o mês é um dos principais motivos dessa dor. Manter uma alimentação saudável e evitar produtos industrializados pode ajudar.

Quebre os tabus da libido - Muitas mulheres reclamam da libido, por isto é importante prestar atenção no estilo de vida. A médica Maria Luiza diz que o anticoncepcional pode não influenciar na libido, como muitos acham. “Existem pílulas que ao contrário prometem aumentar”, diz. Segundo ela, o que pode ajudar a provocar a diminuição na produção da testosterona é o estresse físico, sedentarismo e até o desgaste do relacionamento. As mulheres mais velhas se tiverem indicação podem melhorar a libido por meio da terapia de reposição hormonal. “Fora a terapia, a mulher deve fugir do tabagismo, combater obesidade e procurar alimentação rica em nutrientes que estimula e equilibra a sexualidade”, completa.

Entenda a TPM -Os dias que antecedem a menstruação provocam diversas alterações no corpo das mulheres. Os sintomas variam de inchaço, cólica, dores de cabeça e irritação . Isso acontece devido ao aumento de hormônio no corpo. Tente compreender, incentive a sua namorada a praticar esportes para aliviar a cólica. Se ela não toma anticoncepcional, é uma boa ideia recomendar uma visita ao ginecologista que poderá receitar um remédio para ajudar a combater os sintomas da TPM.
Não deixem o estresse afetar vocês -Trabalho, família, amigos e todos os demais problemas podem ser realmente estressantes. É importante ser pró-ativo no combate do estresse. O casal pode desenvolver atividades relaxantes para praticar juntos, devem procurar dormir adequadamente, ter uma dieta saudável e equilibrada. Procurem ter um estilo de vida saudável que ajudará a evitar problemas. Assim, fatores negativos não tomaram conta da vida de vocês e muitas brigas serão evitadas.